Что такое контрастный душ?
Одним из рекомендуемых видов закаливания является контрастный душ. Из самого названия понятно, что душ нужно принимать последовательно меняя горячую воду на холодную несколько раз за процедуру. Новичку не стоит сразу начинать с больших перепадов и большой...
ДалееВитамины, где их взять?
Витамины, а что это такое? Кода произносим это слово, то представляем разноцветные яркие драже или не менее красочные, сочные фрукты. Что предпочесть? Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамины. Мы получаем их из пищи. Сами витамины не являются...
Далее
Душ — здоровье и комфорт
Положительные свойства контрастного душа описал более ста лет назад Себастьян Кнайпп в книге про водолечение, где изложил свои взгляды и поделился опытом в этой области оздоровления организма. До сегодняшнего дня эти методы не устарели и пользуются популярностью. Одна...
ДалееВспомнить все!
Все чаще начинаем забывать самую необходимую информацию? Входим в комнату и начинаем судорожно вспоминать, а зачем мы сюда пришли? Пора серьезно взяться за голову! Память улучшает правильное питание. В рацион людей, стремящихся улучшить свою память, должны входить овощи,...
ДалееТут помню, а здесь нет!
Все понимают, как важна для человека память. Она играет важную роль не только в учении, но и в обычной жизни. И поэтому улучшение и укрепление памяти — это долг и обязанность каждого здравомыслящего человека, заботящегося в том числе и о своей репутации, поскольку...
ДалееПравильно ли мы питаемся? 5 советов.
Пришло время завтрака. Ты смотришь на часы и понимаешь, что уже не успеваешь поесть. А может, сознательно пьешь по утрам только чай -ничего больше не хочется. Между тем, диетологи считают, что полноценный завтрак не только повышает работоспособность в первой половине дня,...
ДалееЗной и жар
В такую жару невозможно удержаться, чтобы не съесть порцию, а то и две, мороженого или выпить холодненькой минеральной водички, газировки и результат бывает неожиданным – ангина. Болеть в такой зной трудно, да еще если температура поднимется, то не позавидуешь. Какие же...
Далее{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)