Самые вкусные салатики из фасоли
Лето- самое благодатное время сбросить вес. Во-первых, когда жарко, то и есть не так часто хочется, чувство насыщения наступает быстрее. Во вторых, большое количество жидкости, употребляемое в летний зной также притупляет чувство голода. В-третьих, большое количество овощей, фруктов позволяет разнообразить наше меню.
Самое простое, что можно приготовить тем, кто придерживается диеты — это салат. Фасоль — этот тот продукт, который можно встретить на прилавках, как летом, так и зимой. Салаты можно готовить, используя сухие бобы и те, которые только поспевают, а также зеленые лопатки стручковой фасоли. Конечно, даже такие несложные блюда нет времени готовить, особенно тем, кто очень занят на работе. Также, если к вам нагрянули гости, можно на стол поставить не только салаты, ведь всегда есть возможность заказать готовые блюда на сайте компании After Shopping Cafe Barbaris. где осуществляетя доставка итальянской еды http://www.barbarisbar.com.ua/.
Простой фасолевый салат
Этот салат, считается самым обычным и несложным в кулинарной кухне. Для приготовления нам нужно:
- 400 грамм белой капусты
- 350 грамм фасоли
- Луковица с зеленым пучком
- Морковь — 2 шт
- Соль, немного петрушки
- Растительное масло — 3 большие ложки
Всю фасоль перебрать, промыть.
В кастрюлю с водой засыпать фасоль. Поставить варить.
Капусту нашинковать и закинуть в миску.
Вскипятить водичку и залить в капусту. Подождать пока остынет вода.
Вылить из капусты водичку и выложить ее в уже натертую морковь.
Снова воду слить, но уже и из готовой фасоли.
Все ингредиенты поместить в широкую салатницу, по верху посыпать зеленью. Накрошить лук. Перемешать салат и залить маслом.
Еще один салат хорошо известный в русской кухне.
Салат фасоль и картофель.
Что нужно для изготовления:
- Фасоль 500 граммов
- Помидоры 3 шт
- Луковица репчатая 1 головка
- Картофель 300 грамм
- Масло оливковое 3 большие ложки
Фасоль замочить, промыть.
В кастрюлю засыпать и влить воду. Поставить варить.
Помидоры нарезать кружочками.
Также и лук репчатый нарезать.
Картофель отварить. Порезать на небольшие кусочки.
Все вместе смешать в тарелке.
Добавить фасоль, залить маслом оливковым. Салат готов.
Фасолевый салат с морской капустой и огурчиками
Салат также простой в готовке, но считается праздничным. При готовке салата нам понадобится:
- Фасоль маринованная 250 грамм
- Огурцы маринованные 50 грамм
- Лук маринованный 2 головки
- Салат зеленый 10 граммов
- Укропа немного, соль по желанию
- Майонез 3 столовые ложечки
Фасоль маринованную кладем в большую тарелку.
Нужно нарезать огурчики и добавляем их в блюдо.
Лук мелко крошим.
Салат рвем на мелкие кусочки.
Укропа немного, солим и добавляем все в салат.
Осталось только добавить майонез и оригинальный праздничный салат подать к столу.
Салатик из маринованной фасоли и крабовых палочек.
Также как и прежний салат, этот считается как праздничным так и повседневным. Салат очень простой, хотя рецепт приготовления немного больше прежних.
Продукты которые понадобятся:
- Маринованная фасоль 200 грамм
- Крабовые палочки 150 грамм
- Морская капуста 100 грамм
- Кукуруза вареная
- Майонеза 4 большие ложки
- Можно по вкусу добавить маринованный лук
Маринованную фасоль перемешать с кукурузой.
Морскую капусту будет лучше порезать немного, чтобы удобней ее было размешивать и есть.
Палочки крабовые немного покрошить.
Все смешать, полить майонезом.
Можно еще мелко по верху салата натереть маринованный лук.