Самые вкусные салатики из фасоли

Лето- самое благодатное время сбросить вес. Во-первых, когда жарко, то и есть не так часто хочется, чувство насыщения наступает быстрее. Во вторых, большое количество жидкости, употребляемое в летний зной также притупляет чувство голода. В-третьих, большое количество овощей, фруктов позволяет разнообразить наше меню.

Самое простое, что можно приготовить тем, кто придерживается диеты — это салат. Фасоль — этот тот продукт, который можно встретить на прилавках, как летом, так и зимой. Салаты можно готовить, используя сухие бобы и те, которые только поспевают, а также зеленые лопатки стручковой фасоли. Конечно, даже такие несложные блюда нет времени готовить, особенно тем, кто очень занят на работе. Также, если к вам нагрянули гости, можно на стол поставить не только салаты, ведь всегда есть возможность заказать готовые блюда на сайте компании After Shopping Cafe Barbaris. где осуществляетя доставка итальянской еды   http://www.barbarisbar.com.ua/.

Простой фасолевый салат

Этот салат, считается самым обычным и несложным в кулинарной кухне. Для приготовления нам нужно:

•  400 грамм белой капусты
• 350 грамм фасоли
• Луковица с зеленым пучком
• Морковь — 2 шт
• Соль, немного петрушки
• Растительное масло — 3 большие ложки

Всю фасоль перебрать, промыть.

В кастрюлю с водой засыпать фасоль. Поставить варить.

Капусту нашинковать и закинуть в миску.

Вскипятить водичку и залить в капусту. Подождать пока остынет вода.

Вылить из капусты водичку и выложить ее в уже натертую морковь.

Снова воду слить, но уже и из готовой фасоли.

Все ингредиенты поместить в широкую салатницу, по верху посыпать зеленью. Накрошить лук. Перемешать салат и залить маслом.

Еще один салат хорошо известный в русской кухне.

Салат фасоль и картофель.

Что нужно для изготовления:

• Фасоль 500 граммов
• Помидоры 3 шт
• Луковица репчатая 1 головка
• Картофель 300 грамм
• Масло оливковое 3 большие ложки

Фасоль замочить, промыть.

В кастрюлю засыпать и влить воду. Поставить варить.

Помидоры нарезать кружочками.

Также и лук репчатый нарезать.

Картофель отварить. Порезать на небольшие кусочки.

Все вместе смешать в тарелке.

Добавить фасоль, залить маслом оливковым. Салат готов.

 Фасолевый салат с морской капустой и огурчиками

Салат также простой в готовке, но считается праздничным. При готовке салата нам понадобится:

•  Фасоль маринованная 250 грамм
• Огурцы маринованные 50 грамм
• Лук маринованный 2 головки
• Салат зеленый 10 граммов
• Укропа немного, соль по желанию
• Майонез 3 столовые ложечки

Фасоль маринованную кладем в большую тарелку.

Нужно нарезать огурчики и добавляем их в блюдо.

Лук мелко крошим.

Салат рвем на мелкие кусочки.

Укропа немного, солим и добавляем все в салат.

Осталось только добавить майонез и оригинальный праздничный салат подать к столу.

Салатик из маринованной фасоли и крабовых палочек.

Также как и прежний салат, этот считается как праздничным так и повседневным. Салат очень простой, хотя рецепт приготовления немного больше прежних.

Продукты которые понадобятся:

• Маринованная фасоль 200 грамм
• Крабовые палочки 150 грамм
• Морская капуста 100 грамм
• Кукуруза вареная
• Майонеза 4 большие ложки
• Можно по вкусу добавить маринованный лук

Маринованную фасоль перемешать с кукурузой.

Морскую капусту будет лучше порезать немного, чтобы удобней ее было размешивать и есть.

Палочки крабовые немного покрошить.

Все смешать, полить майонезом.

Можно еще мелко по верху салата натереть маринованный лук.