Что такое артроз

С возрастом, порой, начинаешь ощущать себя развалиной. Приседания даются с трудом или подъем, спуск по лестнице вызывает боль в коленях. Если вы обратитесь к специалистам, то вам поставят диагноз — артроз. Это заболевание суставов, постепенное разрушение хрящевой ткани, которая выстилает суставы там, где они соединяются. По статистике, это самый распространенный недуг после онкологических и сердечно-сосудистых болезней.

артрит, боль в колене
Причины возникновения артроза


Чаще всего встречается артроз тазобедренных, коленных и плечевых суставов. Первичный артроз появляется в силу возрастных изменений. Вторичный развивается вследствие травм или врожденных дисплазий. Пожилые люди, особенно женщины, более подвержены заболеванию. Хотя вторичный артроз может развиться в любом возрасте. К группе риска относятся люди, испытывающие большие физические нагрузки на суставы, связанные с профессиональной деятельностью, имеющие лишний вес. Немалую роль играет наследственная предрасположенность, гормональный сбой и нарушения в обмене веществ. С возрастом качество и количество суставной жидкости изменяется. Поверхность хрящевой ткани истончается. Амортизационная функция хряща нарушается. В местах сочленения деформируются собственно ткани сустава (они трутся друг о друга) разрастаются остеофиты.

Проявления артроза

Такие изменения приводят к болевым ощущениям. Вначале боль появляется только во время нагрузок и стихает в состоянии покоя. Затем возникает тугоподвижность и хруст в пораженном суставе. Суставная щель почти полностью сужается. Со временем сустав деформируется, спазмируются и уменьшаются окружающие его мышцы, возможно укорочение конечности. Артроз имеет три степени сложности. Если не лечить заболевание вовремя, то это приведет не только к разрушению больного сустава, а к нарушениям позвоночного столба и поражению здоровых суставов.

Профилактика артроза

Избежать появления артроза сложно. Но возможно оттянуть время его возникновения и скорость прогрессирования. Следует максимально обезопасить себя от травм и избегать чрезмерных физических нагрузок, например, наколенники могут облегчить боль, уменьшить нагрузку на сустав. Необходимо улучшить кровообращение и питание в суставах. Для этого нужны регулярные и умеренные физические упражнения. Следует нормализовать обменные процессы и избавиться от лишнего веса. Вовремя лечить эндокринные заболевания. Большое значение имеет правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Нужно внимательно следить за калорийностью пищи, чтобы не допустить увеличения массы тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог хозяйки-душечки ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru