Горячий пляж в холодный день

Осень, зима, начало весны – самый разгар сезона простудных заболеваний. Вы почувствовали недомогание, у вас появился насморк, а может быть ребенок простудился, вернувшись с прогулки с промокшими ногами?  Вам или вашему ребенку поможет такая несложная, но очень эффективная процедура: вы можете устроить себе прогулку по “летнему пляжу”. Необходимо взять промытый крупный песок, гальку выложить на противень с высоким бортиком и нагреть до температуры 50 градусов в духовке или на плите.

Попробуйте на ощупь температуру песка, особенно если процедуру будете проводить ребенку. Нужно встать босыми ногами на горячий песок, потоптаться, пошевелить пальцами сгибая и разгибая их. Во время этого прогревания, лечебное действие оказывает не только сухое тепло, но и массаж стопы. На нижней поверхности стоп находится много точек, воздействуя на которые мы одновременно положительно влияем на состояние  всего организма, разных органов. Пока прогреваете стопы можете помассировать и кисти рук, предварительно смазав их кремом, соединив уход за руками и лечебные процедуры вместе.

Для детей длительность процедуры десять-пятнадцать минут, для взрослых – двадцать. При остром периоде инфекционного заболевания, при температуре выше 37 градусов такой способ лечения противопоказан. После прогревания выпейте горячий чай с липовым цветом, малиной.