За что мы любим баню?

В современном мире уже никто не оспаривает полезные свойства бани. Этот способ оздоровления и омоложения лидируют среди других аналогичных физических доступных процедур. Банный жар облегчает работу почек, которые не всегда могут вывести все шлаки, накапливаемые в организме, так же приводятся в норму кровоток, работу органов дыхания и лимфосистемы. Благодаря бане, пару, выводятся различные токсические вещества, молочная кислота, соли и другие вредные продукты распада и все это благодаря повышенному потоотделению.

польза банных процедур

Давайте попытаемся все самые наиболее известные полезные свойства бани собрать и описать в одной статье, возможно после этого баня станет более популярной, а банные процедуры найдут новых поклонников.

Итак:

1. Баня и раздражающее воздействие на организм

Человеческий организм реагирует на любое изменение окружающей среды. Это можно заметить на простом примере – если организм замерзает, то мышцы начинают сокращаться, чтобы выделять тепло и согревать организм. При посещении бани, усиливается приток крови к кожным покровам — это ответ на раздражающее воздействие жары. Организм ускоряет потоотделение в ответ на повышенную температуру, а с потом, через кожу, уходят многие токсины и шлаки. Покидая парилку, человек постепенно охлаждается, но еще в течении нескольких минут, температура тела остается довольно высокой.

2. Баня и стимуляция обменных процессов

Человеческий организм постепенно привыкает к банному жару и начинает его переносить легче, испытывая при этом приятную негу. Причина этому – ускоренное потоотделение, в результате чего улучшается кровообращение, и ускоряются обменные процессы в организме. В такой момент организм начинает лучше усваивать полезные вещества: белки, жиры, углеводы и другие.

3. Баня и активизация лимфотока, кровотока

К 30 годам у человека циркулирующей в мышечных тканях крови уменьшается почти наполовину, в особенности у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Таким людям баня точно не помешает, так как повышение температуры в человеческом организме тонизирует сердечную мышцу, благодаря чему ускоряется кровоток. В этом плане баня способна заменить физические нагрузки, которых не хватает многим в наш век гиподинамии.

4. Баня и косметический эффект
Жар бани снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие клетки и ускоряет обмен веществ, благодаря чему кожа «омолаживается». Это своего рода косметическое воздействие, которое заменяет многие дорогие крема для омолаживания. Но это не только внешний эффект. Кожа, избавленная от ороговевших клеток, лучше дышит, через поры активней происходит процесс выделения шлаков.

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог хозяйки-душечки ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru