Правильная спальня

Спальня является очень важной комнатой в нашем доме. Ведь туда мы отправляемся после длительного рабочего дня, чтобы как следует выспаться и набраться сил. Поэтому спальня должна быть очень грамотно обустроена.

спальный гарнитур

Стены этой комнаты должны быть оформлены в неярких, пёстрых, кричащих тонах. Такие цвета не дадут вашему организму расслабиться, и подготовится ко сну, а в дальнейшем могут вызвать бессонницу и агрессию. Выбирая краску или обои, опирайтесь на светлые оттенки, более нейтрального цвета. Занавески должны быть плотными, чтоб в выходные дни первые лучи солнца не будили вас.

Самым основным предметом мебели в этой комнате является кровать. Основа может быть, как и из дерева, так и из металла. Для крепкого и качественного сна надо выбирать хорошую кровать и хороший, специальный матрас, чтоб ваше тело отдыхало ночью вместе с вами. Правильно подобранный матрас снимет напряжение в спине, шее и обеспечит качественный отдых. Не рекомендуется покупать матрас, который уже был в использовании, поскольку он может принять форму прежнего хозяина и лично вам не подходить. Если вы уже купили матрас, то его следует периодически переворачивать, чтоб он пролёживался равномерно. Ну и, конечно, проветривать.

Подбирая постельное белье, советуем обратить внимания на натуральные материалы, которые могут «дышать». На таких материалах телу спать комфортно и приятно. Лен, бязь , сатин отлично подойдут. Можно, конечно, использовать шёлк, о его красоте и качестве сказано немало, но цена такого комплекта постельного белья будет значительно выше.

Цвет белья можете выбирать любой по вкусу, но, опять-таки, если у нас работа перенасыщена эмоциями и вам важен крепкий сон, советуем подбирать спокойные расцветки, что б ваша нервная система могла отдохнуть.

Подушки и одеяла следует периодически менять, или сдавать в чистку. Поскольку там со временем собирается куча микроорганизмов, которые вредны для дыхания и кожи.

Расположите в вашей комнате парочку домашних растений. Они благотворно влияют на сон, очищают воздух и снимают стресс, а также придают комнате завершённого вида.

От телевизора в этой комнате, лучше отказаться. А вот на его месте можно поставить аквариум. Обитатели аквариума помогут вам отвлечься и расслабиться перед сном.

Освещение в спальне не должно быть ярким, лучше всего использовать торшеры или бра.

Не рекомендуют, также использовать зеркала. Они отвлекают.

Подходите к вопросу обустройства спальни ответственно, от этого будет зависеть ваше самочувствие.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог хозяйки-душечки ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru