Не забывайте правильно и с удовольствием (это, пожалуй, самое главное условие!) питаться. Кушайте яркие свежие овощи и фрукты, пока урожай этой осени ещё есть на рынках и не ушёл весь в консервацию. Не сидите на изнуряющих диетах, радуйтесь жизни! С удовольствием скушайте «вредный» салат с майонезом, если вам хочется. Когда на улице очень грязно и [...]

Все уже побывали в отпуске? Хорошо отдохнули? А я только собираюсь. И как всегда это связано с хлопотами суетой и нервотрепкой. Ведь нужно все собрать, ничего не забыть, да и дома все привести в порядок и все подготовить к дальнейшему проживанию моих близких «в свободном полете». А это значит сто раз сказать, чтобы поливали цветы, [...]